こんにちは！こんばんは！🌙 今日も一日おつかれさま。
今日は群馬の名湯、伊香保温泉へご案内します。石段の町をのぼるたび、
肩の力が少しずつ抜けていく——そんな“ゆっくり回復する旅”の話です。😊
🏞 365段、心のウォームアップ
伊香保といえばやっぱり石段街（365段）。最初の十段は息が上がるけど、
二十段、三十段と上がるうちに足取りがリズムを取り戻していく。
両脇には饅頭の湯気、射的のパーンという音、旅館の暖簾。
どこか昭和の匂いがして、胸の奥がふっとあたたかくなるんです。✨
石段の途中で振り返ると、灯りがつき始めた店先と夕焼けの重なり。
写真を撮る手が止まらないけれど、
深呼吸して“今ここ”を味わうのが伊香保の正解かもしれません。📸😌
💧 「黄金」と「白銀」という二つの個性
伊香保の湯は二種類。
- 黄金の湯：鉄分を含む茶褐色。湯あがり後もポカポカが長続き。
冷えやすい人には頼れる味方♨️ - 白銀の湯：透明でやさしい肌あたり。湯疲れしにくく、
長く浸かっていられる気持ちよさ。
旅館によっては両方楽しめるから、**“はしご湯”**をぜひ。
まず白銀で体を解きほぐし、仕上げに黄金で芯から温める——
この順番が個人的におすすめです。🙌
🌿 上へ上へ、でも心は軽く
石段を上りきると伊香保神社。手を合わせると、賑わいの音がすっと遠のき、
自分の呼吸だけが聞こえてくる。
「最近、ちょっとがんばりすぎてたかもなぁ」って気づく瞬間。
温泉って、体だけじゃなく
**“考えすぎ”を洗い流す**力があるのかもしれません。🕊️
湯上がりには、あえてスマホをしまって湯けむり散歩。
ほてった頬に山の風。足元の石畳がコツコツ鳴って、
小さな達成感が積み重なる。そんなとき、
心のなかにも“段差”があったことに気づきます。
上がったり下がったりしながら、
いつのまにか水平に——それが伊香保のリズム。👣
🍶 シニアにもやさしい楽しみ方
- 段差対策：手すりを活用して、休憩ベンチを目印にゆっくり。
杖があると安心です。🦯 - 入浴のコツ：まずはかけ湯→半身浴→上がり湯。
のぼせやすい方は5〜7分×2回が目安。🛁 - 水分補給：湯上がりに一杯のお水、できれば常温で。🍵
- 靴：石畳に滑りにくいスニーカーがベスト。
サンダルは夜の露で滑ることも。👟
🌌 夜の石段、ととのう瞬間
夜の石段街は、灯りが点々と連なる星座みたい。
湯気、笑い声、風鈴の音。
「来てよかった」が胸の底からじわ〜っと上がってきます。
体は軽く、心は静か。明日への“余白”がちゃんと残っている——
そんなやさしい終わり方をくれるのが伊香保です。✨
❓問いかけ
あなたは、365段のうち何段目で景色を眺めたくなりますか？
そして、誰と並んで上がりたいですか？👫 それともひとりで、
心の声と歩調を合わせますか？🌙
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